Физическая активность пожилых людей

Физическая активность и социальная жизнь влияют на то, как мы стареем. Малоподвижный образ жизни пожилых людей способствует неконтролируемому набору веса, развитию сахарного диабета и остеопороза. Неактивные пожилые люди чаще испытывают депрессию, когнитивные нарушения и деменцию. Поэтому значительную роль играет соответствующий уход и правильная физическая нагрузка, подробнее на сайте pansion-zabota.com.ua/fizkultura-dlya-lyudej-preklonnogo-vozrasta/. Не двигаться больно Физическая активность пожилых […]

Криптовалюта как инвестиция: за и против.

Нет однозначного ответа на вопрос, стоит ли инвестировать в криптовалюты. В первую очередь следует помнить, что данный вид инвестирования занимает в себе очень высокий риск, поэтому может принести как очень высокую прибыль, так и немалые убытки. Нас побуждает инвестировать в криптовалюты быстро растущие цены. Скептики, однако, предостерегают от образования спекулятивного пузыря, который продолжает надуваться и […]

Поставщики как инструмент стремления к успеху.

Поставщики необходимы практически для любого бизнеса. Надлежащая практика закупок является неотъемлемой частью успеха малого бизнеса. И лишь немногие факторы играют столь же важную роль в обеспечении надежных закупок, как выбор качественных поставщиков. Действительно, поиск поставщиков и поддержание с ними прочных отношений может стать бесценным инструментом в стремлении к успеху и расширению бизнеса. На самом деле, […]

Столешница из шпона как альтернатива деревянным.

  Деревянный шпон, по сути, является традиционным и структурно важным аспектом изготовления мебели, который играет большую роль в современном дизайне. «Деревянный шпон используется в производстве мебели и столярных изделий более 200 лет». Столешницы в последнее время более популярны, поскольку являются отличной альтернативой столешницам из массива дерева. Натуральная твердая древесина очень восприимчива к влаге, а это […]

Инвестирование в криптовалюту. Преимущества и недостатки биткоина.

Интерес к инвестированию в криптовалюты растет с каждым годом. Все больше и больше людей задаются вопросом, является ли это выгодным видом инвестиций и какие преимущества и недостатки есть у Биткойна. Это одна из самых популярных криптовалют, о которой говорят во всем мире. Хотя он был создан относительно недавно, в последние годы он приобрел огромную популярность как среди опытных, […]

Подвесные потолки: скрытое пространство

Достоинства таких потолков неоспоримы, а их применение позволяет: защитить основной потолок от влаги и загрязнения; создать скрытое и в то же время доступное пространство для инженерных систем и коммуникаций вентиляционного, теплового, противопожарного оборудования, электро- и компьютерной разводки и т.п. Для этого желателен высокий базовый потолок; встраивать осветительные приборы; повысить акустическую и тепловую изоляцию помещений.   Панельную обшивку нельзя прикрепить […]

Остекление и утепление балконов и лоджий

Остекление и утепление балконов и лоджий вполне может создать такой же температурный режим как и во всей квартире. Кроме того тёплый балкон позволит использовать дополнительные квадратные метры и уменьшит поступающий с улицы шум. Порядок действий при утеплении балкона или лоджии своими силами: Утепление парапета, установка стеклопакетов на лоджию. Утепление и выравнивание пола.Правильное утепление пола описано в статье . Укладка […]

Утепление пола на балконе

Вы задумали утеплить балкон или лоджию. Уже укрепили парапет, позаботились о герметизации швов, сделали остекление. Отлично, самое время заняться полом. Тем более, что утепление пола на балконе можно выполнить самому. Прежде всего нужно продумать оптимальную высоту для пола. Для этого нужно проанализировать 3 параметра: высоту лоджии (оставлять не менее 2,45 м.), высоту порога между лоджией и комнатой (в […]

Как подключить проходной выключатель

Проходной выключатель был создан еще в 60-х годах и сначала стал появляться в домах радиолюбителей. Особо популярными на рынке они стали в 90-ые, когда на рынке появились иностранные выключатели, которые заточены под управление осветительными приборами из разных мест.   Устройство и принцип работы проходного выключателя Наиболее простым проходным выключателем является его одноклавишный вариант. Внешним видом он никак […]

Скрытая и открытая проводка

Скрытая проводка идет внутри стен, потолков, фундаментов, междуэтажных перекрытий, под полом и т.п. Для нее используют трубы, гибкие металлические рукава, а также борозды под слоем штукатурки, пустоты в строительных конструкциях. Очень важно исключить вероятность повреждения проводки при установке навесных шкафов, часов, картин, зеркал и пр. Для этого надо выбрать и разметить ее трассы, соблюдая следующие правила: […]